«хитахитам сукхам дукхам аюстася хитахитам
манам ча тача ятроктам аюрведа са учьяте»
(Перевод: Наука жизни, что содержит знание указаний, следование которым ведет к здоровью, называется АЮРВЕДА.)

Что такое Аюрведа ?(основные концепции)
Аюрведа переводится с санскрита как  "наука жизни". Она зародилась в Индии во времена глубокой древности, еще до того, как начали строить египетские пирамиды.

Аюрведа – это научная медицинская система. Это не вероучение с медицинским уклоном, не народная медицина, не целительство и не знахарство. Стройность и логичность этой медицинской системы поражают даже современную мысль.

Аюрведа рассматривает человека как микрокосмос, живущий  в постоянном динамическом взаимодействии со Вселенной (макрокосмом). Это взаимодействие возможно, потому что и Вселенная, и человек состоят из одних и тех же «материалов». Одним из «краеугольных камней» аюрведы является теория пяти элементов (теория Панча Бхута). Согласно этой теории, все, что нас окружает, включая нас самих, состоит из пяти «первоэлементов» - Бхуми (земля), Джала (вода), Агни (огонь), Вайу (воздух) и Акаша (эфир). Различия объектов обусловлены различиями в комбинации элементов в этих объектах.

Еще одной базовой концепцией аюрведической науки является теория Трех Дош. Согласно этой теории, неотъемлемыми и наиболее активными компонентами живого организма являются три доши - Вата, Питта и Капха.

Доша Вата - «координирующая» доша. Она  регулирует деятельность всех остальных компонентов живой системы. Термин  «Вата» переводится с санскрита как «ветер». В комбинации первоэлементов у Ваты преобладают «воздух»  и «эфир».  Соответственно, основные  свойства этой доши - легкость, сухость, переменчивость, мобильность.

Доша Питта - «быстрая»  и  «горячая» (аналог «огня»). Она  управляет биохимическими процессами  в организме, отвечает за пищеварение и утилизацию энергии.

Третья доша - Капха (аналог «воды» и «земли») - управляет анаболическими процессами, обеспечивая стабильность и поддерживая структуру тела. В отличие от двух других дош, доша Капха «тяжелая» и «вялая».

Аюрведа состоит из  двух основных разделов:

• медицина для здоровых (СВАСТХА ВРИТТА)
• медицина для больных (АТУРА ВРИТТА)
  
  

Случайно ли, что первое место отводится медицине для здоровых? Конечно же, нет. Главная задача аюрведы - сохранить здоровье, дать человеку возможность прожить долгую жизнь до глубокой старости. Эффективная профилактика атеросклероза, инсульта, инфаркта миокарда, сексуальное здоровье - все это возможно с помощью аюрведы.

Для оздоровления или лечения аюрведа использует натуральные препараты растительного, животного или минерального происхождения, диеты, которые по действенности приравниваются к лекарствам, а также уникальные, существующие только в аюрведе, процедуры, точнее, комплексы процедур.

В аюрведе есть три составляющих, которые являются основой лечения, - изменение образа жизни, питания и природные лекарственные препараты.

Что аюрведа может сделать для Вас?
Аюрведа может дать Вам возможность познать себя на более глубоком уровне. Она помогает открыть и удалить «психологический туман» так, что Вы начинаете лучше понимать себя. Это покажет Вам, насколько Вы уникальны и почему определённые виды пищи и «лечебные» средства не помогли Вам. Вы почувствуете себя лучше, просто применив пару принципов аюрведы. Вы узнаете, что Ваша личность и болезни прямым образом связаны с тем, что Вы едите и что Вы думаете. Вы также узнаете, каково это, когда нарушается баланс, так что Вы сможете избежать простуд и гриппа. Аюрведа вернёт Вам здоровье.

Как это работает?
Аюрведа смотрит на человеческое тело как на основные элементы. Эти элементы есть эфир, воздух, огонь, вода и земля. Каждый из нас имеет в себе эти элементы в определённой пропорции. Они нужны для стабильного функционирования нашего тела. Пропорции содержания этих веществ в нашем теле и есть то, что делает нас уникальными и отличает нас от других. Элементы образуют пары и создают то, что называется Доша. Доша по своей природе колеблется и двигается в зависимости от многих факторов. Есть 3 Доши, называющиеся Вата, Питта и Капха

ВАТА
Вата Доша состоит из эфира и воздуха. Эфир и воздух холодны, легки, неустойчивы и подвижны. Когда наше физическое тело состоит в основном из эфира и воздуха (Вата), оно выглядит таким образом:

• Длинные и тонкие или очень короткие и тонкие кости
• Тёмные вьющиеся волосы
• Продолговатое лицо овальной формы
• Тонкая сухая кожа
• Маленькие, тонкие губы
• Кривые зубы сероватого цвета
• Нет склонности к лишнему весу
• Если лишний вес присутствует, то, как правило, в области живота
• Маленькая грудь
• Плохой аппетит
• Говорит быстро и перескакивает с темы на тему
• Низкая температура тела
• Раннее появление морщин

Личностные характеристики:

• Артистичная или в высшей степени творческая личность
• Любит быть в центре внимания
• Любит путешествовать

Предпочитает тёплый, влажный климат.
Большинство заболеваний западного мира происходят от того, что в нашем теле слишком много Ваты (эфира и воздуха). Это происходит из-за того, что Вата разрастается с возрастом, и многие виды деятельности создают в теле воздух, нарушая таким образом баланс. Вот несколько примеров того, как в наших телах создаётся Вата:

• Путешествия
• Просмотр телепередач
• Работа за компьютером
• Еда на ходу
• Поспешный приём пищи

Когда Вата нарушает баланс тела, то есть в теле образуется слишком много эфира и воздуха, то наблюдается появление следующих симптомов:

• Бессонница
• Сухая кожа
• Беспокойство, тревога и страх
• Запоры
• Беспорядочное мышление
• Забывчивость
• Выпадение волос
• Боль в суставах
• Общая слабость
• Вздрагивания или неконтролируемая дрожь
• Холодные руки и ноги
• Потеря аппетита
  
  

Долгосрочные болезни, вызываемые высоким содержанием Ваты, это болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Всё вышеперечисленное лечится методами аюрведы. Аюрведа использует вещества, противоположные элементам. К примеру, воздух и эфир холодны, легки, сухи и подвижны. Аюрведа лечит пациента с повышенным содержанием этих элементов, применяя тёплые, тяжёлые, влажные и устойчивые средства. Аюрведа восстанавливает баланс тела, используя лишь естественные пути. Таким образом восстанавливается гармония внутри тела, и состояние болезни уходит безвозвратно. При наличии гармонии внутри тела Вам больше не нужно принимать лекарства для того, чтобы изгнать болезнь. Всего лишь придерживаясь диеты и немного изменив образ жизни, Вы можете следить за состоянием Ваты в Вашем организме.

ПИТТА
Питта Доша состоит из огня и воды. Питта горяча, легка, суха, нестабильна и подвижна. Если наше физическое тело состоит в основном из огня и воды (Питта), оно выглядит так:

• Кости средней толщины
• Кожа средней толщины
• Угловатое лицо
• Губы среднего размера
• Прямые волосы, светлые или рыжие
• Желтоватые зубы
• Легко набирает и легко теряет вес
• Хороший аппетит
• Грудь среднего или большого размера
• Прямолинейны при разговоре
• Красное, румяное лицо
• Обычно высокая температура тела

Личностные характеристики:

• Работоголик
• Имеет склонность к разного рода зависимостям
• Имеет склонность к критике
• Любит соревноваться
• Искатель приключений
• Возможно перфекционист и достигает более высоких целей, чем другие
  
  

Предпочитает прохладный, влажный климат.
Заболевания, проистекающие от Питты, связаны с её огненной природой. Такие люди, находясь вне баланса, любят острую, пряную пищу и наоборот отказываются от неё в состоянии баланса. Они экстремальны во всём, что делают, и любят чувствовать волнение. Вот способы создания Питты в наших телах:

• Остарая пища
• Проведение большого количества времени на солнце
• Алкоголь
• Солёная еда

Когда Питта нарушает баланс тела, то есть в теле образуется слишком много огня и воды, то наблюдается следующее:

• Злость
• Раздражительность
• Повышенная критика
• Румяное лицо (горячая голова)
• Высокое кровяное давление
• Сердечные заболевания
• Диарея
• Сердечные приступы
• Синдром раздражённой толстой кишки
• Инфекции
• Слизистые выделения жёлтого или зелёного цвета
• Сыпь на коже
• Красные глаза
  
  

Долгосрочные болезни, вызываемые высоким содержанием Питты, это удары и проблемы с сердцем.

КАПХА
Капха состоит из воды и земли и является наиболее стабильной из трёх Дош. Капха холодна, тяжела и стабильна. Если Ваше тело состоит преимущественно из воды и земли, то Ваши физические характеристики таковы:

• Круглое лицо
• Большие круглые глаза
• Густые волнистые волосы
• Большие полные губы
• Толстая кожа
• Короткие и широкие или длинные и широкие кости
• Очень волосатое тело
• Короткие кисти рук квадратной формы, короткие пальцы
• Легко набирает и тяжело сбрасывает вес

Личностные характеристики:

• Очень доброе сердце
• Смешливый
• Легко довести до слёз
• Долго принимает решения
• Приняв решение, не меняет его
• Упрямый
• Предан семье и старым друзьям
• Не любит находиться вдали от дома

Если нарушается баланс Капхи в теле, то есть образуется слишком много воды и земли, то это сопровождается появлением следующих симптомов:

• Депрессия
• Ожирение
• Накопление веществ
• Возникновение блокировок в теле
• Диабет второго типа
• Желание сладкого

Аюрведа лечит Капху, применяя сухие, тёплые, лёгкие и нестабильные вещества. Лечение может включать сухой травяной массаж и потребление более сухой и лёгкой пищи.

Стресс быстро превращается во всепроникающее заболевание. Для избавления от него недостаточно лишь поверхностной терапии. Панча Карма или пять типов «Содхана»-терапии это больше, чем просто лечение стресса и напряжения. Выводя лишние вещества (свободные радикалы) из тела, она тонизирует нервную систему, восстанавливает циркуляторную систему и имеет дополнительный эффект омоложения и повышения жизненной энергии. Стресс исчезает и тело приходит в состояние покоя. Кроме лечения, Панча Карма предотвращает появление дегенеративных заболеваний, нервных и психических расстройств, паралича, разных типов ревматизма, диабета, ожирения и пр. Керала сделала большой вклад в развитие данного вида терапии.

Наши времена – это времена перемен. Современная жизнь отводит человека от нежности и заботы природы. Люди стали слабее, чем их предки, и они более подвержены заболеваниям. Мы предлагаем Вам методы лечения, основанные на древней мудрости аюрведы и йоги. В дополнение к лечению методиками аюрведы мы предлагаем Вам посещение классов йоги, проводимых опытными специалистами.